De la burnout la reconversie profesională (interviu cu Andra Pintican)

Despre discuția cu Andra, pot să spun că m-am simțit ca peștele în apă. Amândouă mame, ambele pasionate de HR până în măduva oaselor. Și ea și eu împărtășim cam aceleași valori când vine vorba de oameni. Două dintre ele, si cele mai importante, zic eu, sunt respectul și profesionalismul. Vă las în compania celor două părți ale video-ului în care am povestit despre schimbări de optică în viața profesională, priorități, principii. Veți găsi și câteva sfaturi despre cum să vă poziționați pe piața muncii, mai ales dacă job-ul vă este afectat în contextul actual.

De la burnout la reconversie profesională – interviu cu Andra Pintican

Ca să puteți urmări mai ușor, am pus mai jos ideile principale și secunda la care le găsiți menționate.

Primul burnout, la 24 de ani

0:00:56.993
Andra era mamă singură, avea 4 job-uri pentru a se putea întreține

0:01:10.513
Epuizare profesională

0:01:18.457
Conflict interior, simțea că nu face față, că nu e suficient de bună ca mamă

0:02:22.425
Anxietate, atacuri de panică

0:02:33.967
A ales să meargă la terapie pentru că și-a dat seama că are nevoie de ajutor

0:02:42.203
A început să progreseze la nivel profesional

0:02:57.756
Din ceea ce constată Andra, majoritatea oamenilor se axează pe un statut profesional și stabilitate financiară

După primul episod de burnout, Andra și-a canalizat toate eforturile pentru a nu mai ajunge în situația financiară de dinainte

0:03:49.461
Și-a ales unul dintre domeniile în care lucra pentru a-și maximiza abilitățile

0:03:59.898
Astfel, a intrat într-un „vârtej al muncii”, lucra de luni până duminică

0:05:01.718
După vreo 2 ani, a început să realizeze că nu este chiar în regulă ceea ce face

0:05:15.596
Ajunsese pe un post de HR Director

0:05:24.619
Își cunoștea bine valoarea pe piața muncii și avea încredere că își poate găsi imediat un alt job dacă îl părăsea pe cel curent

0:06:53.268
Setarea valorilor și a principiilor care o ghidau în viața profesională

0:07:30.240
Burnout-ul și depresia au simptome similare

0:07:52.261
A discutat cu un prieten care este psiholog clinician care se ocupă de dependențe, inclusiv workoholism

0:08:43.853
Indiciile unui posibil burnout: probleme cu somnul, starea de confuzie în privința drumului profesional, privire „pierdută”, cinism

Momentul de „ruptură” față de organizația din care făcea parte: conflictul cu propriile valori

0:10:31.037
Credința față de propria meserie și respectul pentru oameni

0:11:25.014
Discrepanța între cine vrem să fim și cine trebuie să fim

0:11:51.961
Senzația de rău fizic, somatizarea în relație cu locul de muncă

0:12:50.968
Mentalitatea privind schimbarea

0:13:23.882
Preconcepții legate de muncă

0:13:54.863
Autoanaliza modului în care ne raportăm la job și nemulțumirile aferente

0:14:33.454
Proiectul Andrei: „Șefi versus lideri în România”

Schimbarea

0:16:26.172
A devenit CEO-ul unei mici firme de IT dar ceva nu a mers ok

0:17:19.024
După 4 luni, business owner-ul i-a spus să fie mai analitică

0:17:30.256
„Îi faci pe oameni să pară că ei chiar contează, le acorzi prea multă atenție și noi nu prea funcționăm așa”…

0:19:22.742
A fost momentul în care a hotărât să renunțe la respectivul job

0:20:02.051
S-a întors în concediul de creștere copil

0:20:08.909
A apărut ideea Școlii de HR

0:20:11.910
Urmarea în Partea a II-a

Am pornit de la o întrebare incomodă

De ce rolurile de HR au devenit în ultimii ani niște roluri politice, cu mai puțin interes pentru oameni și mai mult pentru jocurile strategice din interiorul companiei?

Contează contextul și ce drum profesional au parcurs specialiștii în resurse umane

0:00:15.165
Tinerii care vor o carieră în HR și nu-și permit cursuri și nu știu încotro s-o apuce, vor găsi un spațiu în Școala de HR care să-i ghideze

0:00:36.723
Andra a făcut un sondaj în rândul profesioniștilor în HR, punând întrebarea: Cum ai ajuns în meseria asta?

0:01:03.455
80% dintre participanții la sondaj au răspuns că au ajuns în HR din întâmplare, nu a fost din vocație

0:01:38.933
Cât despre cum au învățat meseria, peste 80% au răspuns că au dobândit cunoștințele „on the job”

0:02:31.801
Andra observă la cursanții de la Masterclass-ul de HR Business Partner că toți au teama că nu fac bine ceea ce fac în job-ul lor

0:03:57.566
Andra, referitor la întrebarea de la început: nu cred că e un joc politic, ci oamenii de HR se găsesc într-un fenomen de supradaptare

0:04:10.826
Specialiștii în resurse umane nu sunt învățați cum să-și alinieze principiile lor la cultura organizațională și cum să le implementeze

0:04:26.036
Le lipsește conștientizarea de sine și curajul de a-și susține opiniile în ședințele de management

0:04:59.996
Curajul ar putea să vină și din nivelul de informații pe care îl au, din implicarea în deciziile de management

0:06:08.432
În România, HR-ul încă se mai face la nivel de secretariat

Sfaturi pentru candidați, în actualul context al pieței muncii

0:09:56.302
E foarte important să știți încotro vă duceți

0:10:30.973
Pentru a supraviețui, recomandarea e să vă uitați la ce se caută în prezent pe piață până vă întoarceți la pasiunile voastre

0:10:39.401
Să fiți conștienți de job-urile unde aveți skill-uri transferabile

0:11:12.434
O altă variantă este reconversia profesională

0:11:35.907
Pentru reconversie primul pas e să răspundeți la întrebările: Cine sunteți? Cum vreți eu să vă simțiți? Care sunt planurile voastre?

0:11:53.813
Care vă sunt pasiunile dar și ce nu ați vrea să faceți?

0:12:33.376
Pasul 2: care sunt direcțiile profesionale unde puteți lua tot bagajul acesta pentru a-l valorifica?

0:13:12.616
Vizualizați-vă parcursul profesional – peste 2 ani, peste 5 ani

0:14:09.049
Pasul 3: plan de carieră – ‘spargeți’ obiectivul în bucăți de timp și obiective mai mici

0:14:21.356
Învățați, dezvoltați-vă noi competențe

0:15:25.631
Aveți nevoie de realism, flexibilitate și adaptabilitate

0:15:48.932
Planificați-vă perioadele de practică în noul domeniu, căutați mentori

0:16:01.606
Fiți deschiși la job-uri de junior în domeniul ales

0:16:17.999
Viziunea e esențială

0:16:41.633
Capacitatea de a ieși din problemă și a vedea imaginea de ansamblu

Ce facem dacă ajungem în situația de a nu fi acceptați în niciun rol de junior?

0:19:22.785
Recomandarea către recruiterii care au în față candidați de acest gen: nu experiența e definitorie, ci potențialul

0:21:22.785
Sfat pentru candidați: arătați-vă încrederea în forțele proprii, în valoarea pe care o puteți aduce în companie

0:22:44.839
Acceptați faptul că nu doar HR-ul vă intervievează

0:23:11.771
Reconsiderați-vă poziția și puneți întrebări pertinente recruiterilor

0:23:24.647
Observați atmosfera de la interviu și nu vă lăsați demotivați de un refuz

0:23:38.598
Plecați la interviu cu ideea: „chiar dacă mă respinge, înseamnă că locul meu nu e acolo”

***

Pe tema de la burnout la reconversie profesională, vă invit să (re)citiți povestea Elizei.

Îți plac subiectele pe care le abordez și ai vrea să primești noutăți? Abonează-te mai jos și dă mai departe informația, le poate fi utilă și altora.